Setembro Amarelo: bate-papo sobre saúde mental com os alunos

Neste mês de Setembro Amarelo, marcado pela conscientização sobre a prevenção ao suicídio, vamos bater um papo importante sobre saúde mental. A ideia é combater o estigma em torno do sofrimento emocional e incentivar a busca por ajuda, quando necessário. No dia 13 de setembro, das 14 às 15h ocorreu uma Roda de Conversa presencial na sede do MADAN com a psicóloga Renata Junger.

A gente sabe que cuidar da saúde mental é essencial para o nosso bem-estar, né? Então, aqui vão algumas dicas:

– Você sabia que, às vezes, só o fato de ouvir e estar presente pode fazer toda a diferença na vida de alguém? Um gesto simples de atenção pode ajudar muito quem está passando por um momento difícil. Empatia e escuta salvam vidas.

– Além de cuidar da sua própria saúde mental, fique de olho também em quem está ao seu redor. A escola é um ótimo lugar para a gente se apoiar e fazer a diferença no dia a dia.

– Se liga nos sinais que as pessoas dão. Mudanças de comportamento, isolamento ou comentários sobre questões emocionais merecem nossa atenção. Mostrar que estamos disponíveis para ouvir e oferecer uma ajuda pode parecer simples, mas é algo superimportante.

– Olha só esses números: o suicídio é um problema de saúde pública e mata 1 brasileiro a cada 45 minutos, e 1 pessoa a cada 45 segundos no mundo. Uma taxa maior que a de vítimas de AIDS e muitos tipos de câncer.

Vamos fazer do Setembro Amarelo uma oportunidade de cuidar uns dos outros. Lembre-se: sua escuta pode ser o primeiro passo para alguém buscar ajuda e seguir em frente.