Férias em três atos: descanso, planejamento e um retorno suave à rotina!

Você já parou para pensar que as férias escolares são muito mais do que um período sem aulas? Elas representam uma oportunidade única de equilibrar descanso, convivência, planejamento e preparação para um novo ciclo. Inspirados pelas dicas dos diretores Daniel Rojas e Rodrigo Pinheiro, da coordenadora pedagógica Marina Monteiro, da professora Lenice Coelho e da psicóloga Renata Junger, organizamos um guia prático em três etapas para ajudar você e sua família a aproveitarem ao máximo esse período.

Ato 1: descansar e fortalecer laços

Daniel Rojas, diretor do MADAN, reforça a importância de dedicar as primeiras semanas das férias para recarregar as energias e valorizar o tempo em família. “Esse é o momento de desligar-se da rotina escolar e investir em atividades que promovam relaxamento e conexão. Viagens curtas, encontros com amigos e dias tranquilos em casa podem fazer toda a diferença para recuperar o ânimo”, sugere. Ele também recomenda explorar hobbies, como leitura, que é uma forma de descanso ativo.

Para isso, o diretor Rodrigo Pinheiro recomenda “sair um pouco do celular, aproveitando bastante a natureza e os ambientes e descansando”. Já Marina Monteiro, coordenadora pedagógica da escola, ressalta que “é fundamental desacelerar, mas também manter o corpo e a mente em movimento, seja com atividades simples como caminhadas ou até jogos em família”. Então, enquanto relaxa, não deixe de incluir momentos de convivência que fortaleçam os laços familiares e a conexão com amigos.

Ato 2: planejar e aprender novas habilidades

O segundo estágio, segundo Daniel Rojas, é ideal para começar a pensar no futuro sem deixar de lado o clima leve das férias. “É importante incluir no planejamento algumas metas para o próximo ano letivo, como organizar materiais de estudo e definir prioridades para 2025”.

Além disso, é um excelente momento para explorar novas habilidades, como aprender um instrumento musical, testar receitas na cozinha ou até mesmo iniciar um curso rápido em áreas de interesse. Nesse sentido, a professora de Arte Lenice Coelho recomenda também que os alunos não deixem de curtir todo o circuito cultural do nosso estado. “Se forem viajar, pesquisem bem a cultura do lugar, a música, a comida, isso é muito importante”.

Essa etapa também é perfeita para traçar um caminho sólido para os estudos. Seguindo as orientações de especialistas, como a psicóloga Renata Junger, você pode se organizar para encarar o novo ano com mais confiança e determinação. “Estabeleça metas claras e lembre-se de cuidar da saúde física e mental. Um planejamento realista, aliado a momentos de relaxamento, é essencial para alcançar bons resultados”.

Ato 3: voltar à rotina com tranquilidade

Na reta final das férias, já chegando perto de fevereiro, é fundamental iniciar a transição para o retorno à rotina. Rodrigo Pinheiro enfatiza a importância de ajustar gradualmente os horários de sono e reorganizar os compromissos do dia a dia. “Voltar à rotina de maneira tranquila evita o choque do primeiro dia de aula. Relembre os horários escolares e crie uma agenda leve para os últimos dias de férias, garantindo que a retomada seja suave e produtiva”.

Segundo Renata Junger, seguir essas três etapas é uma forma eficaz de equilibrar diversão e preparação, “garantindo, assim, que as férias sejam um período de descanso, de renovação e de aprendizado. Afinal, cada ato dessa jornada contribui para um novo começo ainda mais promissor”.

Vejam os recados que a equipe do MADAN mandou para vocês sobre as férias:

Daniel Rojas, diretor: “Minha dica para as férias é leitura! Leiam livros, saiam um pouquinho das telas. Inclusive, fiquem de olho no Instagram do MADAN, pois sairá um post com indicações de livros”.

Rodrigo Pinheiro, diretor: “Quero desejar, primeiramente, boas férias para vocês. Dois meses para vocês relaxarem, descansarem. Para os alunos que estão no Pré-Vestibular, ansiedade a mil, aguardando o resultado do SISU, entre outros. Tenho certeza de que vocês vão ter excelentes notas, excelentes aprovações. Para o aluno do Ensino Médio, que vai permanecer no Ensino Médio no ano que vem, descanse nesses dois meses. Tenho certeza de que este ano foi bem duro, bem complicado, mas que vocês tiveram muito sucesso. Nesses próximos dois meses, vocês precisam realmente descansar, aproveitar a família. Sair um pouco do celular. Vamos aproveitar bastante a natureza e os ambientes. Descansem bastante, bom Natal e Ano Novo para vocês”.

Lenice Coelho, professora: “Para as férias, não deixem de curtir todo o circuito cultural do nosso estado. Se forem viajar, pesquisem bem a cultura do lugar, a música, a comida, isso é muito importante. E aproveitem bastante!”.

Marina Monteiro, coordenadora: “A gente estudou, confiou no processo, fez um monte de exercícios, de avaliações e agora chegou a hora de descansar. Então, a minha dica de férias para vocês é aproveitar o máximo esses dias, curtir a família e os amigos e recarregar as energias para 2025”.

Renata Junger, psicóloga: “Estou aqui para trazer algumas dicas de férias para vocês. Usem e abusem do contato com a natureza. Vão as cachoeiras, praias… Nosso estado é cheio de belezas naturais para vocês visitarem e, com certeza, se fizerem isso, vão voltar reenergizados para iniciar o ano de 2025”.